Geisha-Kugeln Perineum-Training progressive Gewichte

Produktbeschreibung

PERLA ist ein diskreter Verbündeter für Frauen, die ihren Beckenboden straffen und wieder ein besseres Gefühl im Alltag haben möchten. Das Prinzip ist einfach: Dank unterschiedlicher Gewichte machen Sie Schritt für Schritt Fortschritte, in Ihrem eigenen Rhythmus, und achten dabei auf Ihr Wohlbefinden.

Dieses Set ist besonders interessant, wenn Sie Ihr perineales Bewusstsein verbessern, eine Intimfitness nach einer Geburt unterstützen (nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft) oder leichten Harnverlust reduzieren möchten. Die Sitzungen sind kurz und leicht zu integrieren: Sie können sie bei leichten Aktivitäten (Gehen, tägliche Aufgaben) tragen, ohne sich dabei zu überanstrengen.

Bei PERLA geht es nicht um Leistung, sondern um eine sanfte, regelmäßige und auf Sie zugeschnittene Steigerung.

Pflegehinweise

• Vor und nach jedem Gebrauch mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife (oder einem geeigneten Reinigungsmittel) reinigen
• Vor der Aufbewahrung vollständig trocknen lassen
• An einem sauberen, trockenen und sicheren Ort aufbewahren

Anwendungstipps

Tipps für die Anwendung :
Tragen Sie eine kleine Menge Gleitmittel auf Wasserbasis auf, um das Einführen zu erleichtern.
Führen Sie vorsichtig ein (etwa 2-3 cm nach dem Eintritt) und lassen Sie die Extraktionsschnur außen liegen.
Ziehen Sie den Damm leicht zusammen, um sie zu halten.
Tragen Sie sie bei leichten Aktivitäten.
Dauer: 15 bis maximal 30 Minuten pro Sitzung.
Häufigkeit: 2 bis 4 Sitzungen pro Woche, je nachdem, wie angenehm es für Sie ist.
Entfernen: Ziehen Sie vorsichtig an der Schnur und reinigen Sie sie anschließend gründlich.

Stufenweises Programm (Richtwert) :
Wochen 1-2: Leichteste Kugel.
Wochen 3-4: schwerere Kugel.
nächste Stufe: Kombination aus leichter + schwerer Kugel (1-2 Wochen).
Fortgeschrittene Stufe: zwei schwere Kugeln (1-3 Wochen je nach Fortschritt).
Progression je nach Ihrem Komfort anpassen.

Mini-FAQ
wozu dient die Übung?
zur Stärkung des Beckenbodens, zur Verbesserung des Intimtonus und des perinealen Bewusstseins, auf sanfte Weise.
Wie lange dauert eine Sitzung?
15 bis maximal 30 Minuten.
wie oft wird trainiert?
2 bis 4 Mal pro Woche, je nachdem, wie bequem Sie sich fühlen.
Kann ich nach einer Entbindung?
Ja, aber nur nach Beratung durch eine medizinische Fachkraft.

Vorsichtsmaßnahmen :
Intimgebrauch nur für Erwachsene.
Bei Unwohlsein oder Schmerzen sofort entfernen.
Nicht bei einer Infektion im Intimbereich oder während der Menstruation anwenden.
Nach einer Entbindung den Rat einer medizinischen Fachkraft abwarten.
Außerhalb des Geschlechtsverkehrs mit Spirale kompatibel.
Nicht bei einer Risikoschwangerschaft verwenden.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Meinung: "Mir gefällt die progressive Seite: Man fängt leicht an und steigert sich, wenn man sich bereit fühlt. Die Sitzungen sind kurz und leicht zu integrieren, und man hat wirklich das Gefühl, dass man die Kontrolle zurückgewinnt."

Styling-Tipps

Machen Sie aus Ihren Sitzungen ein kleines Wohlfühlritual: langsames Atmen, entspannte Körperhaltung und Fortschritte ohne Druck. Regelmäßigkeit (auch wenn sie nur kurz ist) ist besser als eine zu lange Sitzung.